LECTURE PUBLIQUE A GREZ-DOICEAU
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Détail de l'auteur
Auteur Perry, Philippa (1957-....)
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| Titre : |
Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Perry, Philippa (1957-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles |
| Année de publication : |
2025 |
| Importance : |
1 vol. (133 p.) |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-416-02007-0 |
| Prix : |
6,90 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Santé mentale Emotions Réalisation de soi Guides pratiques |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel
Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.
En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observation, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve. |
| Renvois : |
Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques/Rayon poche
Dewey 158.1 Amélioration et analyse personnelles
Public Grand public / Tout public
Thème Bien-être et santé / Psycho / Développement et épanouissement personnels |
Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental [texte imprimé] / Perry, Philippa (1957-....), Auteur . - Paris : Eyrolles, 2025 . - 1 vol. (133 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. ISBN : 978-2-416-02007-0 : 6,90 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Santé mentale Emotions Réalisation de soi Guides pratiques |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel
Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.
En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observation, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve. |
| Renvois : |
Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques/Rayon poche
Dewey 158.1 Amélioration et analyse personnelles
Public Grand public / Tout public
Thème Bien-être et santé / Psycho / Développement et épanouissement personnels |
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