La santé ne tombe peut-être pas du ciel / Cyril Tarquinio

Public ISBD Titre : La santé ne tombe peut-être pas du ciel : trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Cyril Tarquinio, Auteur Editeur : Malakoff : Dunod Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (206 p.) Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-084981-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : Psychologie  Réalisation de soi  Santé Index. décimale : 159.9 Psychologie Résumé : Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel  ?Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l'importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.Préface de Boris Cyrulnik La santé ne tombe peut-être pas du ciel : trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien [texte imprimé] / Cyril Tarquinio, Auteur . - Malakoff : Dunod, 2023 . - 1 vol. (206 p.) ; 22 cm. ISBN : 978-2-10-084981-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : Psychologie  Réalisation de soi  Santé Index. décimale : 159.9 Psychologie Résumé : Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel  ?Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l'importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.Préface de Boris Cyrulnik

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