Hyperémotifs / Virginie Megglé 

Public ISBD Titre : Hyperémotifs : survivre à la tempête intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Virginie Megglé, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2025 Importance : 1 vol. (190 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01887-9 Prix : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Hypersensibilité (psychologie)  Emotions Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Ne plus être le jouet de ses émotions Un retard, une remarque, un contretemps... Il suffit d'un détail pour que l'émotion déstabilise, provoque un bouleversement interne intense, voire un sentiment d'effondrement : l'hyperémotivité bouscule sans pitié celles et ceux qui en souffrent, ainsi que leur entourage. Se sentant isolés, les hyperémotifs cherchent à dissimuler leurs émotions, et en viennent à souhaiter les éradiquer complètement afin de reprendre le contrôle de leur vie. Mais vouloir contrôler ses émotions, loin de les annuler, au contraire les exacerbe. Refoulées, elles grondent dans l'ombre, prêtes à nous envahir. Dans cet ouvrage, Virginie Megglé nous permet de repérer ce qui se cache derrière l'hyperémotivité, quelle que soit son origine - une transmission familiale, un traumatisme, une blessure - et d'en saisir les mécanismes. Il sera alors possible de nous libérer de ses manifestations les plus douloureuses, pour identifier les vrais besoins qu'elle masquait, et nous laisser émouvoir autrement. Renvois : Genre Documents, essais / Documents/Rayon poche Dewey 152.4 Émotions Public Grand public / Tout public Thème Psychologie / Psychologie sensorielle et mentale / Sens et émotions Hyperémotifs : survivre à la tempête intérieure [texte imprimé] / Virginie Megglé, Auteur . - Paris : Eyrolles, 2025 . - 1 vol. (190 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. ISBN : 978-2-416-01887-9 : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Hypersensibilité (psychologie)  Emotions Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Ne plus être le jouet de ses émotions Un retard, une remarque, un contretemps... Il suffit d'un détail pour que l'émotion déstabilise, provoque un bouleversement interne intense, voire un sentiment d'effondrement : l'hyperémotivité bouscule sans pitié celles et ceux qui en souffrent, ainsi que leur entourage. Se sentant isolés, les hyperémotifs cherchent à dissimuler leurs émotions, et en viennent à souhaiter les éradiquer complètement afin de reprendre le contrôle de leur vie. Mais vouloir contrôler ses émotions, loin de les annuler, au contraire les exacerbe. Refoulées, elles grondent dans l'ombre, prêtes à nous envahir. Dans cet ouvrage, Virginie Megglé nous permet de repérer ce qui se cache derrière l'hyperémotivité, quelle que soit son origine - une transmission familiale, un traumatisme, une blessure - et d'en saisir les mécanismes. Il sera alors possible de nous libérer de ses manifestations les plus douloureuses, pour identifier les vrais besoins qu'elle masquait, et nous laisser émouvoir autrement. Renvois : Genre Documents, essais / Documents/Rayon poche Dewey 152.4 Émotions Public Grand public / Tout public Thème Psychologie / Psychologie sensorielle et mentale / Sens et émotions

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J'hésite / Cathy Assenheim 

Public ISBD Titre : J'hésite : indécision, procrastination, blocage, compulsions ; le guide pour reprendre le contrôle Type de document : texte imprimé Auteurs : Cathy Assenheim, Auteur Editeur : De Boeck Supérieur Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. noir et blanc Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-5954-3 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Prise de décision  Réalisation de soi  Guides pratiques Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment. Depuis le choix d'un plat au restaurant jusqu'aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n'est pas qu'une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d'entre nous. Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant : des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ; des moyens d'identifier vos vrais besoins et d'éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ; 7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes. Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s'accordent avec vos valeurs. Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 158.1 Amélioration et analyse personnelles Public Grand public / Tout public Thème Bien-être et santé / Psycho / Développement et épanouissement personnels J'hésite : indécision, procrastination, blocage, compulsions ; le guide pour reprendre le contrôle [texte imprimé] / Cathy Assenheim, Auteur . - [S.l.] : De Boeck Supérieur, 2024 . - 1 vol. (191 p.) : ill. noir et blanc ; 22 cm. ISBN : 978-2-8073-5954-3 : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Prise de décision  Réalisation de soi  Guides pratiques Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment. Depuis le choix d'un plat au restaurant jusqu'aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n'est pas qu'une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d'entre nous. Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant : des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ; des moyens d'identifier vos vrais besoins et d'éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ; 7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes. Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s'accordent avec vos valeurs. Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 158.1 Amélioration et analyse personnelles Public Grand public / Tout public Thème Bien-être et santé / Psycho / Développement et épanouissement personnels

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S'aimer avec ses blessures / Catherine Bensaid

Public ISBD Titre : S'aimer avec ses blessures : Etre en paix avec ses douleurs d'abandon, ses manques et insatisfactions Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Bensaid (1950-....), Auteur Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (209 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-26949-7 Prix : 19 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Connaissance de soi  Émotions et sentiments Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Le message de force et d'amour de l'auteure best-seller d'"Aime-toi, la vie t'aimera". Nous subissons en permanence l'injonction d'"aller mieux ". Or, nous le savons : tout ne va pas toujours bien. Nos blessures, nos manques et nos insatisfactions s'expriment dans la quête incessante et vaine d'un idéal. Pourtant, s'aimer, c'est être en paix avec ce que nous sommes : imparfaits, souffrant d'abandon et de diverses difficultés à nous sentir aimés. Cette paix intérieure n'advient que grâce à la pleine acceptation de nous-mêmes pour nous mener à une plénitude d'amour, et, de là, à une ouverture à la vie. Dans cet ouvrage, Catherine Bensaid, forte de son expérience de psychiatre et psychothérapeute, nous donne les outils pour déconstruire les mécanismes qui ravivent ce qui nous fait mal, et nous guide sur le chemin d'une meilleure relation avec nous-mêmes et, par conséquent, avec les autres. S'aimer avec ses blessures : Etre en paix avec ses douleurs d'abandon, ses manques et insatisfactions [texte imprimé] / Catherine Bensaid (1950-....), Auteur . - 2024 . - 1 vol. (209 p.) : couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-221-26949-7 : 19 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Connaissance de soi  Émotions et sentiments Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Le message de force et d'amour de l'auteure best-seller d'"Aime-toi, la vie t'aimera". Nous subissons en permanence l'injonction d'"aller mieux ". Or, nous le savons : tout ne va pas toujours bien. Nos blessures, nos manques et nos insatisfactions s'expriment dans la quête incessante et vaine d'un idéal. Pourtant, s'aimer, c'est être en paix avec ce que nous sommes : imparfaits, souffrant d'abandon et de diverses difficultés à nous sentir aimés. Cette paix intérieure n'advient que grâce à la pleine acceptation de nous-mêmes pour nous mener à une plénitude d'amour, et, de là, à une ouverture à la vie. Dans cet ouvrage, Catherine Bensaid, forte de son expérience de psychiatre et psychothérapeute, nous donne les outils pour déconstruire les mécanismes qui ravivent ce qui nous fait mal, et nous guide sur le chemin d'une meilleure relation avec nous-mêmes et, par conséquent, avec les autres.

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Tout ce que j'aurais aimé savoir / Jungling, Allison 

Public ISBD Titre : Tout ce que j'aurais aimé savoir : les 45 clés pour être à la hauteur de ce que tu mérites Type de document : texte imprimé Auteurs : Jungling, Allison, Auteur Editeur : Paris : First éditions Année de publication : 2025 Importance : 1 vol. (256 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-09938-4 Prix : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Réalisation de soi--Guides pratiques Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Tu tiens entre tes mains toutes les astuces pour prendre des raccourcis vers le succès et réussir ta vie ! Au cours de ses expériences personnelles et professionnelles, Allison Jungling a découvert puis adopté des principes simples mais révolutionnaires. Véritables piliers dans son développement, elle a souhaité partager avec toi, dans ce livre, ses 45 grands préceptes, testés et approuvés ! En intégrant ses conseils, tu trouveras, au plus profond de toi, les superpouvoirs qui restent parfois enfouis pendant des années ou même une vie entière, souvent parce qu'on n'est pas au bon endroit, pas avec les bonnes personnes ou juste pas encore prêt. Tu seras alors en mesure de te libérer de tes croyances limitantes et de viser ton épanouissement et ton accomplissement personnels, afin de tracer ta propre voie et obtenir la vie que tu mérites. Écoute-toi, dépasse-toi et atteins tes objectifs ! Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 158.1 Amélioration et analyse personnelles Public Grand public / Tout public Thème Bien-être et santé / Psycho / Développement et épanouissement personnels Tout ce que j'aurais aimé savoir : les 45 clés pour être à la hauteur de ce que tu mérites [texte imprimé] / Jungling, Allison, Auteur . - Paris : First éditions, 2025 . - 1 vol. (256 p.) : couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-412-09938-4 : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Réalisation de soi--Guides pratiques Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Personnalité. Caractérologie. Résumé : Tu tiens entre tes mains toutes les astuces pour prendre des raccourcis vers le succès et réussir ta vie ! Au cours de ses expériences personnelles et professionnelles, Allison Jungling a découvert puis adopté des principes simples mais révolutionnaires. Véritables piliers dans son développement, elle a souhaité partager avec toi, dans ce livre, ses 45 grands préceptes, testés et approuvés ! En intégrant ses conseils, tu trouveras, au plus profond de toi, les superpouvoirs qui restent parfois enfouis pendant des années ou même une vie entière, souvent parce qu'on n'est pas au bon endroit, pas avec les bonnes personnes ou juste pas encore prêt. Tu seras alors en mesure de te libérer de tes croyances limitantes et de viser ton épanouissement et ton accomplissement personnels, afin de tracer ta propre voie et obtenir la vie que tu mérites. Écoute-toi, dépasse-toi et atteins tes objectifs ! Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 158.1 Amélioration et analyse personnelles Public Grand public / Tout public Thème Bien-être et santé / Psycho / Développement et épanouissement personnels

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