La ménopause, si je veux ! / Hameaux légers 

Public ISBD Titre : La ménopause, si je veux ! : guide pratique pour s'installer en habitat réversible ; tiny-house, yourte, bois-terre-paille Type de document : texte imprimé Auteurs : Hameaux légers, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2025 Collection : Pratique Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-50339-8 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Ménopause  Questions et réponses Index. décimale : 618 Gynécologie. Obstétrique Résumé : Bonjour, je suis la ménopause... Et je ne suis pas celle que vous croyez ! « Je suis cette grande incomprise, souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à l'arrêt des règles ! Pourtant, je suis bien plus que ça, et j'ai tant de choses à vous dire ! Fini d'être cachée, taboue. Je suis la ménopause et je suis fière ! J'en ai assez de passer pour la méchante d'une histoire qui invisibilise les femmes. C'est vrai que l'on me dit parfois difficile à vivre, mais c'est parce que j'ai besoin que l'on s'occupe de moi ! Ne le dites à personne, mais j'ai un rêve secret : qu'un jour, celles qui me vivent au quotidien soient fières elles aussi, de moi et d'elles-mêmes. J'aimerais que nous soyons enfin de bonnes amies ! » Dans ce livre aussi éclairant que libérateur, la Dre Thelma Linet bouscule les idées reçues et met les horloges à l'heure, qu'elles soient biologiques ou non. Elle offre un regard neuf sur cette transition féminine, en explorant sans détour toutes les dimensions - médicales, psychologiques, sociales - de cette étape souvent mal vécue, faute d'informations fiables. Accompagnement psychique, hormones, prévention des risques, sexualité, mais aussi injonctions culturelles et stéréotypes : rien n'échappe à l'analyse lucide et bienveillante de l'autrice. Avec clarté, humour et bon sens, ce livre donne enfin aux femmes les clés pour comprendre, choisir et vivre pleinement leur ménopause si et comme elles le souhaitent ! Note de contenu : Glossaire. Bibliogr. Index Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 618.17 Troubles fonctionnels et systémiques Public Tout public Thème Bien-être et santé / Santé et hygiène La ménopause, si je veux ! : guide pratique pour s'installer en habitat réversible ; tiny-house, yourte, bois-terre-paille [texte imprimé] / Hameaux légers, Auteur . - Paris : Albin Michel, 2025 . - 1 vol. (191 p.) : couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pratique) . ISBN : 978-2-226-50339-8 : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Ménopause  Questions et réponses Index. décimale : 618 Gynécologie. Obstétrique Résumé : Bonjour, je suis la ménopause... Et je ne suis pas celle que vous croyez ! « Je suis cette grande incomprise, souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à l'arrêt des règles ! Pourtant, je suis bien plus que ça, et j'ai tant de choses à vous dire ! Fini d'être cachée, taboue. Je suis la ménopause et je suis fière ! J'en ai assez de passer pour la méchante d'une histoire qui invisibilise les femmes. C'est vrai que l'on me dit parfois difficile à vivre, mais c'est parce que j'ai besoin que l'on s'occupe de moi ! Ne le dites à personne, mais j'ai un rêve secret : qu'un jour, celles qui me vivent au quotidien soient fières elles aussi, de moi et d'elles-mêmes. J'aimerais que nous soyons enfin de bonnes amies ! » Dans ce livre aussi éclairant que libérateur, la Dre Thelma Linet bouscule les idées reçues et met les horloges à l'heure, qu'elles soient biologiques ou non. Elle offre un regard neuf sur cette transition féminine, en explorant sans détour toutes les dimensions - médicales, psychologiques, sociales - de cette étape souvent mal vécue, faute d'informations fiables. Accompagnement psychique, hormones, prévention des risques, sexualité, mais aussi injonctions culturelles et stéréotypes : rien n'échappe à l'analyse lucide et bienveillante de l'autrice. Avec clarté, humour et bon sens, ce livre donne enfin aux femmes les clés pour comprendre, choisir et vivre pleinement leur ménopause si et comme elles le souhaitent ! Note de contenu : Glossaire. Bibliogr. Index Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 618.17 Troubles fonctionnels et systémiques Public Tout public Thème Bien-être et santé / Santé et hygiène

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
GREZNE00134589	618 LIN M	Texte imprimé	BIBLIO NETHEN	Sciences pures et appliquées	Disponible

Les superpouvoirs de la respiration / Thomas Similowski    

Public ISBD Titre : Les superpouvoirs de la respiration Type de document : texte imprimé Auteurs : Thomas Similowski (1961-....), Auteur ; Guillaume Jacquemont (1980-....), Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2024 Collection : Pratique Importance : 1 vol. (271 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-49429-0 Prix : 21,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Respiration  Exercices respiratoires Index. décimale : 612.2 - Respiration. Système respiratoire Résumé : Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ? Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ? L'aromathérapie, ça marche ? Et comment faire porter sa voix ?Peut-on développer sa force respiratoire comme son endurance sportive ?Dans ce livre accessible à tous, Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont offrent un tour d'horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-être physique et psychologique. S'appuyant sur de nombreux travaux récents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, ils détaillent notamment l'influence clé de l'appareil respiratoire sur notre cerveau, dont l'activité est modulée en profondeur par le souffle. Grâce à de multiples exercices, il est ainsi possible de faire de notre souffle un puissant atout. En praticien, le Pr Similowski n'oublie pas les 10 millions de Français qui souffrent de maladies respiratoires chroniques et donne des pistes pour les soulager.    Thomas Similowski est professeur de pneumologie à Sorbonne Université. Coordonnateur médical du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil » à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est aussi directeur d'une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm Sorbonne Université.Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien, il est l'auteur de La Science des rêves (Flammarion, 2020). Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 613.19 Air et lumière Public Tout public Thème Bien-être et santé / Santé et hygiène / Santé Lexique appareil respiratoire, respiration (physiologie) En ligne : 925315 Les superpouvoirs de la respiration [texte imprimé] / Thomas Similowski (1961-....), Auteur ; Guillaume Jacquemont (1980-....), Auteur . - Paris : Albin Michel, 2024 . - 1 vol. (271 p.) : ill. en coul. ; 21 cm. - (Pratique) . ISBN : 978-2-226-49429-0 : 21,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Respiration  Exercices respiratoires Index. décimale : 612.2 - Respiration. Système respiratoire Résumé : Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ? Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ? L'aromathérapie, ça marche ? Et comment faire porter sa voix ?Peut-on développer sa force respiratoire comme son endurance sportive ?Dans ce livre accessible à tous, Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont offrent un tour d'horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-être physique et psychologique. S'appuyant sur de nombreux travaux récents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, ils détaillent notamment l'influence clé de l'appareil respiratoire sur notre cerveau, dont l'activité est modulée en profondeur par le souffle. Grâce à de multiples exercices, il est ainsi possible de faire de notre souffle un puissant atout. En praticien, le Pr Similowski n'oublie pas les 10 millions de Français qui souffrent de maladies respiratoires chroniques et donne des pistes pour les soulager.    Thomas Similowski est professeur de pneumologie à Sorbonne Université. Coordonnateur médical du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil » à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est aussi directeur d'une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm Sorbonne Université.Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien, il est l'auteur de La Science des rêves (Flammarion, 2020). Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 613.19 Air et lumière Public Tout public Thème Bien-être et santé / Santé et hygiène / Santé Lexique appareil respiratoire, respiration (physiologie) En ligne : 925315

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
GREZNE0013368X	612.2 SIM M	Texte imprimé	BIBLIO NETHEN	Sciences pures et appliquées	En attente d'équipement Exclu du prêt

---

1 (1 - 2 / 2)