LECTURE PUBLIQUE A GREZ-DOICEAU
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| Titre : |
La santé ne tombe peut-être pas du ciel : trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Cyril Tarquinio, Auteur |
| Editeur : |
Malakoff : Dunod |
| Année de publication : |
2023 |
| Importance : |
1 vol. (206 p.) |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-10-084981-9 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Psychologie Réalisation de soi Santé |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel ?Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l'importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.Préface de Boris Cyrulnik |
La santé ne tombe peut-être pas du ciel : trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien [texte imprimé] / Cyril Tarquinio, Auteur . - Malakoff : Dunod, 2023 . - 1 vol. (206 p.) ; 22 cm. ISBN : 978-2-10-084981-9 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Psychologie Réalisation de soi Santé |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel ?Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l'importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.Préface de Boris Cyrulnik |
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