Le livre du cyclisme / Joe Friel    

Public ISBD Titre : Le livre du cyclisme : le guide d'entraînement indispensable Type de document : texte imprimé Auteurs : Joe Friel, Auteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Paris : Talent Sport Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (297 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37815-292-5 Prix : 27,90 EUR Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Cyclisme--Entraînement Index. décimale : 796.6 Cyclisme Résumé : Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :travailler avec un capteur de puissance, l'outil le plus efficace pour mesurer l'intensité de votre séance.utiliser le TSS (Training Stress Score) pour évaluer vos capacités et construire un meilleur plan d'entraînement.concevoir votre propre plan d'entraînement et ainsi miser sur vos forces tout en limitant vos handicaps.évaluer vos progrès grâce à plusieurs tests en conditions de course.limiter la fatigue tout en maintenant votre forme physique avant les courses.planifier votre saison grâce à des outils et conseils pratiques.développer votre puissance dans les côtes et en sprint avec des exercices ciblés sur le vélo et en salle.suivre des entraînements détaillés pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre puissance au sprint.  Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 796.62 Course cycliste Public Grand public / Tout public Thème Loisirs et temps libre (nature, plein air) / Activités de plein air En ligne : 740002 Le livre du cyclisme : le guide d'entraînement indispensable [texte imprimé] / Joe Friel, Auteur  . -  2e éd. . - Paris : Talent Sport, 2023 . - 1 vol. (297 p.) : couv. ill. en coul. ; 28 cm. ISBN : 978-2-37815-292-5 : 27,90 EUR Glossaire Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Cyclisme--Entraînement Index. décimale : 796.6 Cyclisme Résumé : Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :travailler avec un capteur de puissance, l'outil le plus efficace pour mesurer l'intensité de votre séance.utiliser le TSS (Training Stress Score) pour évaluer vos capacités et construire un meilleur plan d'entraînement.concevoir votre propre plan d'entraînement et ainsi miser sur vos forces tout en limitant vos handicaps.évaluer vos progrès grâce à plusieurs tests en conditions de course.limiter la fatigue tout en maintenant votre forme physique avant les courses.planifier votre saison grâce à des outils et conseils pratiques.développer votre puissance dans les côtes et en sprint avec des exercices ciblés sur le vélo et en salle.suivre des entraînements détaillés pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre puissance au sprint.  Renvois : Genre Ouvrages pratiques / Conseils pratiques Dewey 796.62 Course cycliste Public Grand public / Tout public Thème Loisirs et temps libre (nature, plein air) / Activités de plein air En ligne : 740002

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Sans filtre / Günther Steiner

Public ISBD Titre : Sans filtre : Mon incroyable décennie en Formule 1 Type de document : texte imprimé Auteurs : Günther Steiner (1965-....), Auteur ; Toto Wolff, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Talent Sport Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (350 p.-[8] p. de pl.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37815-408-0 Prix : 21,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Index. décimale : 796.7 Sport automobile. Motocyclisme Résumé : « Nous avons créé plus de dramaturgie que dans tous les opéras italiens réunis et agacé beaucoup de monde. Mais seulement les bonnes personnes. J'espère que vous apprécierez cette balade avec moi. » Gunther SteinerDans son nouveau livre, Gunther Steiner nous entraîne dans un voyage effréné à travers ses dix années passées au sein de l'équipe Haas. Fondateur et directeur de l'équipe de F1, il nous raconte les prémices de sa création. De l'idée première aux défis de son financement et de sa construction, Gunther livre la véritable histoire des origines de Haas.Avec son charisme et son style inimitable popularisé par la série Netflix Drive to survive, il nous raconte les hauts et les bas qu'il a traversés sur les circuits et se confie sur son départ de l'équipe à la fin de l'année 2023. L'outsider préféré de la Formule 1 nous plonge dans les coulisses des plus grandes courses du monde.« Nous passons du temps avec les pilotes, les mécaniciens, les cadres, les sponsors, les commentateurs et les fans, et vivons de nombreux moments privés, tout en nous confrontant aux défis et aux petits détails qui maintiennent les rouages d'une équipe de Formule 1 en marche. »Attachez vos ceintures, car ce récit est totalement sans filtre.  Note de contenu : Traduit de Unfiltred Sans filtre : Mon incroyable décennie en Formule 1 [texte imprimé] / Günther Steiner (1965-....), Auteur ; Toto Wolff, Préfacier, etc. . - Paris : Talent Sport, 2024 . - 1 vol. (350 p.-[8] p. de pl.) : ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-37815-408-0 : 21,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Index. décimale : 796.7 Sport automobile. Motocyclisme Résumé : « Nous avons créé plus de dramaturgie que dans tous les opéras italiens réunis et agacé beaucoup de monde. Mais seulement les bonnes personnes. J'espère que vous apprécierez cette balade avec moi. » Gunther SteinerDans son nouveau livre, Gunther Steiner nous entraîne dans un voyage effréné à travers ses dix années passées au sein de l'équipe Haas. Fondateur et directeur de l'équipe de F1, il nous raconte les prémices de sa création. De l'idée première aux défis de son financement et de sa construction, Gunther livre la véritable histoire des origines de Haas.Avec son charisme et son style inimitable popularisé par la série Netflix Drive to survive, il nous raconte les hauts et les bas qu'il a traversés sur les circuits et se confie sur son départ de l'équipe à la fin de l'année 2023. L'outsider préféré de la Formule 1 nous plonge dans les coulisses des plus grandes courses du monde.« Nous passons du temps avec les pilotes, les mécaniciens, les cadres, les sponsors, les commentateurs et les fans, et vivons de nombreux moments privés, tout en nous confrontant aux défis et aux petits détails qui maintiennent les rouages d'une équipe de Formule 1 en marche. »Attachez vos ceintures, car ce récit est totalement sans filtre.  Note de contenu : Traduit de Unfiltred

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